Odnajdz droge
do siebie

Odnajdz droge
do siebie

W ciszy, w ruchu, w uważnym oddechu.

Dzielę się tym, co sama odkryłam: że nie trzeba być „elastyczną” czy „gotowym”, żeby zacząć. Trzeba tylko być sobą – ze sobą.

Cisza & Oddech

Hej, mam na imię Kamila.

Joga pojawiła się w moim życiu jak ciche wołanie, które długo ignorowałam. Dopiero po trzydziestce – w zabieganym codziennym życiu, pełnym napięć i oczekiwań – coś we mnie powiedziało „dość”. I wtedy wróciłam do ciała.

To właśnie joga dała mi przestrzeń, żeby się zatrzymać. Poczuć, oddychać, być tu i teraz. Z czasem praktyka stała się dla mnie nie tylko sposobem na ukojenie, ale i ścieżką poznania siebie – głębiej i łagodniej, niż kiedykolwiek wcześniej.

Jak mogę Ci pomóc?

Jeśli czujesz się zmęczona/y, przebodźcowana/y. Jeśli Twoje ciało woła o uwagę. Jeśli chcesz nauczyć się oddychać głęboko, odpuszczać napięcie i odnaleźć choć chwilę ciszy dla siebie – zapraszam Cię na matę.

Dlaczego ja?

Dzielę się tą praktyką z innymi – nie jako zestawem pozycji, ale jako drogą do bycia bliżej siebie. Trzeba być sobą – ze sobą.

Zapisz się do newslettera

Jeśli szukasz więcej spokoju, inspiracji i prostych sposobów, by zadbać o siebie – zostaw swój e-mail. Raz na jakiś czas wyślę Ci garść łagodnych myśli, wskazówek do praktyki i zaproszeń na zajęcia.

Bez spamu, tylko z serca.

Dołącz do mnie w social mediach