Odnajdz droge
do siebie
Odnajdz droge
do siebie
W ciszy, w ruchu, w uważnym oddechu.
Dzielę się tym, co sama odkryłam: że nie trzeba być „elastyczną” czy „gotowym”, żeby zacząć. Trzeba tylko być sobą – ze sobą.
Cisza & Oddech
Hej, mam na imię Kamila.
Joga pojawiła się w moim życiu jak ciche wołanie, które długo ignorowałam. Dopiero po trzydziestce – w zabieganym codziennym życiu, pełnym napięć i oczekiwań – coś we mnie powiedziało „dość”. I wtedy wróciłam do ciała.
To właśnie joga dała mi przestrzeń, żeby się zatrzymać. Poczuć, oddychać, być tu i teraz. Z czasem praktyka stała się dla mnie nie tylko sposobem na ukojenie, ale i ścieżką poznania siebie – głębiej i łagodniej, niż kiedykolwiek wcześniej.
- Bikram Yoga
- Sivananda Yoga
- Iyengar Yoga
- Być sobą – ze sobą
Jak mogę Ci pomóc?
Jeśli czujesz się zmęczona/y, przebodźcowana/y. Jeśli Twoje ciało woła o uwagę. Jeśli chcesz nauczyć się oddychać głęboko, odpuszczać napięcie i odnaleźć choć chwilę ciszy dla siebie – zapraszam Cię na matę.
Dlaczego ja?
Dzielę się tą praktyką z innymi – nie jako zestawem pozycji, ale jako drogą do bycia bliżej siebie. Trzeba być sobą – ze sobą.
Zapisz się do newslettera
Jeśli szukasz więcej spokoju, inspiracji i prostych sposobów, by zadbać o siebie – zostaw swój e-mail. Raz na jakiś czas wyślę Ci garść łagodnych myśli, wskazówek do praktyki i zaproszeń na zajęcia.
Bez spamu, tylko z serca.



